Esta práctica está basada en la premisa de que la risa tiene beneficios en la salud física y
mental, incluso si es simulada al principio, ya que cuando nos reímos, algo que está
científicamente comprobado, es que el cerebro comienza a generar las llamadas hormonas de la
alegría (dopaminas, serotoninas, oxitocinas).
Asimismo, reduce el cortisol, logrando con esto:
- la reducción del stress,
- una mejora del estado de ánimo,
- el fortalecimiento del sistema inmunológico,
Además, puede mejorar la circulación, la respiración y fundamentalmente ayuda a la vinculación
social.